Kinder brauchen Bewegung

Bewegungsmangel ist eine Ursache von Übergewicht. Die Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, den Sie unbedingt fördern sollten. Der genetische Reifungsplan des Kindes ist auf Bewegung ausgerichtet. Wenn schon das kleine Kind zum Stubenhocker wird, sind körperliche Entwicklungsdefizite nicht auszuschließen.

Viele Vorschulkinder können nicht rückwärts laufen oder auf einem Bein hüpfen. Diese Mängel beeinträchtigen auch die geistige Entwicklung der Kinder, denn Geschicklichkeitsübungen beeinflussen z.B. die Rechenleistung der Kids positiv. Und wer nicht lernt, rückwärts zu laufen, kann auch nicht vorwärts denken!

Wie viele Erwachsene klagen über Haltungsschäden. Sie können darauf einwirken, dass diese Ihrem Kind vielleicht erspart bleiben, wenn Sie das Kind anregen, sich viel zu bewegen. Dann wird das Skelett-Muskel-System gut aufgebaut und das Kind wird später weniger Haltungsprobleme bekommen.

Ob Sie mit Ihrem Kind auf den Spielplatz gehen, Laufspiele machen, gemeinsam in der Natur Rad fahren (das Kita-Kind soll unbedingt auf dem Fußweg fahren und so, dass es von den dahinter fahrenden Eltern gesehen wird); ob Sie mit dem Kind regelmäßig Schwimmen gehen oder es in einer Turngruppe anmelden: Unterschätzen Sie nicht, wie wichtig Bewegung ist. Denn viel Bewegung sorgt z.B. auch für mehr Bewegungssicherheit – und das ist ein großer Vorteil, um Unfälle zu vermeiden.

Und selbst wenn Sie das Kind statt mit dem Auto zu Fuß zur Kita bringen ist das ein erster Schritt. Das Kind wird später dann auch sicherer den Schulweg meistern.

Auch mit entsprechender Kleidung können Sie fördern, dass Ihr Kind sich ungehemmt bewegen kann. So sollte diese bequem, robust und wetterfest sein.

• Info-Faltblatt: Fitness für Kopf und Körper